Curs Dezvoltare personală prin Sport. In perioada: 9 – 10 Decembrie 2017

Curs Dezvoltare personală prin Sport. In perioada: 9 – 10 Decembrie 2017

 Curs Dezvoltare personală prin sport

9 – 10 Decembrie 2017

CIFN Sport – Dezvoltare (Prezentare PDF)

 

Mind, Body and Soul vă oferă o experiență unică: primul curs de dezvoltare personală din România în care vei descoperi bucuria mișcării!

Ce este dezvoltarea personală?

Un plus de cunoaștere! Doar că dezvoltarea personală se referă la cunoașterea de sine. E ca o revelație – înțelegi că poți să faci lucruri nebănuite, că nimic nu este imposibil dacă îți dorești cu adevărat…

Conceptul Mind, Body and Soul propune o abordare integrată a cursurilor de dezvoltare personală, în care aspectele teoretice se îmbină cu una dintre cele mai importante experiențe umane: mișcarea. Sportul, redus la esența sa, aceea de bucurie a mișcării și nu de competiție, aduce sănătate și încredere în sine.

 

Structura cursului:

Cursurile Mind

Inteligența emoțională versus inteligența academică

Imaginea de sine, stima și încrederea

Comunicare socială

Tehnici de luare a deciziilor. Arborele decizional

Managementul stresului

Conceptul Mind de dezvoltare personală se axează pe explorarea aspectelor creative ale personalității, în special în domeniul relației cu celălalt – deprinderi și tehnici cuprinse generic sub denumirea de inteligență emoțională. Importanța acesteia este mai puțin cunoscută în România, unde sistemul de învățământ se axează în principal pe inteligența academică – așa numitul IQ. Studii psihologice complexe arată că succesul în viață depinde în mult mai mică măsură de IQ decât credem. Aspecte precum abilitatea de a relaționa, de a da încredere celor din jur sau cunoașterea tehnicilor de motivare a echipei prevalează în fața unui IQ peste medie. Iar dacă inteligența academică este un dat nativ, inteligența emoțională este o deprindere – ține de noi să ne perfecționăm!

 

Cursurile Body

Cum alegem un sport pe care să îl practicăm?

Antrenamente de bază pentru a fi într-o bună formă fizică.

Cum stabilim un program de antrenament personalizat?

Tehnici de motivare

Alimentația corectă – cum stabilim un program de nutriție

 

Conceptul Body presupune înțelegerea importanței mișcării și a educației fizice în viața fiecăruia. Oricine poate să facă mișcare – indiferent de forma fizică pe care o are în prezent și chiar dacă are afecțiuni medicale. Scopul unui program personalizat de antrenament este tocmai înțelegerea fiziologiei și nevoilor fiecăruia pentru a atinge obiectivele propuse. Iar încrederea de sine pe care un corp sănătos o dă stă la baza inteligenței emoționale.

 

         Aplicații practice

  • Antrenamentul de fitness
  • Antrenamentul cardio

 

Trainerii noștri sunt: Nicolae Mardari, expert în accesarea fondurilor europene și atlet de anduranță și Florica Valentina Duțu, multiplu campion național de triatlon.

Programul cursului:

  • Sâmbătă 9 decembrie

Orele 10 – 14: Cursuri Mind

Orele 18-20: Antrenament de grup cardio

  • Duminică 10 decembrie

Orele 10-14: Cursuri Body

Orele 18-20: Antrenament de grup fitness

 

Cursurile se derulează în parteneriat cu Social Gym, primul club de fitness non-profit din România. Adresa sălii: Calea Călărașilor nr. 161, et. 3, sector 3.

 

Prețul cursului: 400 lei. Prețul include:

  • Participarea la cursurile teoretice
  • Participarea la cursurile practice
  • Suporturi de curs
  • O ședință cu un antrenor personal la Social Gym în săptămâna ulterioară cursului – 11-17 decembrie
  • O lună de abonament gratuit la Social Gym

 

Principalele beneficii:

  • O experiență a dezvoltării personale!
  • Perfecționarea în domeniul inteligenței emoționale
  • Vei învăța cum să îți stabilești un program personalizat de antrenament fizic
  • Vei cunoște oameni care, ca și tine, sunt preocupați de sănătate și echilibru Mind, Body and Soul

 

                   Intră în comunitatea noastră!

 

Pentru înscrieri contactați-ne pe adresa de mail: mbssrld@gmail.com sau pe pagina de facebook: Mindbody Andsoul. Pentru detalii puteți suna la numărul de telefon 0740.636.259.

 

www.cifn.info

www.openproconsult.ro

www.gabrielzaharia.com

Distribuie acest articol

Lasă un răspuns